KURZY:
Rozvrh hodin:
PONĚDLÍ PÁTEK SOBOTA
Skupina 1 15:15 – 16:45 15:30 – 16:45 ————-
Skupina 2 16:45 – 17:30 16:45 – 17:30 ————-
Skupina 3 17:45 – 19:00 17:30 – 20:00 po dohodě
Rozřadění do skupin určuje vyučující
Skupina 1 (ZŠ)
Skupina 2 (MŠ + předškoláci)
Skupina 3 (SŠ + VŠ + pracující)
Kontakt:
Pilatesova metoda, Kalanetika, SM systém MUDr. Smíška,
cvičení dle L Mojžíšové, kompenzační cvičení
ÚTERÝ ČTVRTEK
17:00 – 17:55 17:00 – 17:55
18:00 – 18:55 18:00 – 18:55
19:00 – 19:55
Kurzy pro začátečníky, pro těhotné a po porodu, kurzy zaměřené na bolesti zad, pokračovací lekce pro středně pokročilé
Kontakt:
Tel.: 734 520 934
Taiči
V podvečerních nedělních hodinách probíhá v zrcadlovém sále nácvik základních forem čínského umění taiči, s cílem uplatňovat principy tělesného a duševního zdraví v každodenním životě. Přesto, že je původně taiči bojovým uměním, zde aplikujeme tzv. měkký styl Jang, který směřuje ke zdraví, uvolnění, radosti a dlouhověkosti.
Pro případné zájemce tel: 777 62 33 58
Jóga
Ranní jóga pro všechny každé úterý 9.00-10.30 Přijďte jen zkusit a už zůstanete!
Info na: www.lecenilaskou.cz
POWER YOGA
Power Yoga je styl cviření, který využívá jednotlivé pozice z klasické yogy tzv. protažení a uvolnění celého těla kombinací fyzioterapeutických a strečinkových metod paralelně posiluje jeden sval a druhý protahuje. Power znamená síla, takže se při cvičení pořádně zapotíte! Důležité pravidlo je DÝCHAT nedělat nic přes bolest, ale zároveň se nešetřit. (Podložka na cvičení sebou)
Každý čtvrtek od 15. 11. 2018, od 19:00 h
Kontakt:
Tel.: 734 247 447
Email: yogaandmind@seznam.cz